Rosenmetoden är en kroppsbehandling och en avslappningsmetod som möjliggör djup avslappning och kontakt med de känslor och händelser vi stängt inne. När vi håller tillbaka känslor gör vi det genom att spänna våra muskler och det är då våra djupare spänningar, som begränsar oss både fysiskt och känslomässigt, uppstår.
Behandlingen hjälper dig exempelvis att komma ner i kroppen och släppa tankar som går på repeat. Det är en avslappningsmetod som kan få dina spänningar att släppa på orsaksnivå, att andas bättre och sova lugnare. Behandlingen frigör även lugn-och-ro-hormonet oxytocin som lindrar smärta, sänker pulsen, blodtrycket och halterna av stresshormoner. Rosenmetoden bidrar även till personlig utveckling och att bli fri från mönster och blockeringar som håller oss tillbaka i livet.
Hur går en behandling i Rosenmetoden till? Under behandlingen ligger du i underkläder på en massagebänk med en filt över dig. När jag håller mina händer på spända områden tar jag antingen ner filten från axlarna ner till ryggslutet eller nerifrån fötterna fram till mitten av låren. Du ligger ungefär halva tiden på mage och halva tiden på rygg. De Integritetsområden och områden som ej behandlas draperas väl med filten eller ett svalt lakan om det är varm sommar.
Vi föds hela med förmåga att känna sann glädje, samhörighet, frihet, tillit och kärlek. Under livet möter vi situationer som får oss att förlora kontakten med denna ursprungliga helhet. Vi börjar omedvetet hålla tillbaka känslor och delar av oss själva för att upprätthålla balansen i ursprungsfamiljen. För det lilla barnet handlar det om överlevnad, som vuxen kanske det inte behövs längre. När vi håller tillbaka delar av oss själva, enligt invanda överlevnadsmönster, gör vi det med stor ansträngning genom att spänna våra muskler. Dessa djupa muskelspänningar fungerar som ett skydd som från början hjälpt oss men som med tiden begränsar och hindrar oss från att leva fullt ut.
Genom att lägga mina händer på olika ställen på ett mjukt sätt gör jag dig medveten om spänningarna och ger kroppen möjlighet att slappna av inifrån och ut. Detta leder även till en fördjupad kontakt med dig själv – ditt sanna, ursprungliga jag bakom dina spända muskler, mönster och överlevnadsmekanismer. Kroppen minns det vi glömt, förträngt och inte längre är medvetna om – det som begränsar, blockerar och håller oss tillbaka både fysiskt, mentalt och känslomässigt. När kroppen släpper fram det vi hållit tillbaka kan vi återfå vår ursprungliga form, hälsa och helhet. Då kan vi återigen leva fullt ut utan fysiska och mentala begränsningar.
Rosenmetoden är en avslappningsmetod som hjälper dig att slappna av inifrån och ut. När spänningar släpper med hjälp av empatisk beröring och ord kan vi komma i kontakt med känslor och insikter som vi inte är i kontakt med när vi stressar förbi livet men som ändå finns där och behöver få komma till uttryck för att vi ska känna harmoni och må bra på riktigt.
Metoden har vuxit fram ur Marion Rosens arbete som sjukgymnast. Hon märkte att hennes klienter i sjukgymnastik ständigt återkom med samma symtom. Med tiden upptäckte hon att symtomen försvann och musklerna slappnade av först när spänningen blev medveten och att de fick komma i kontakt med och uttrycka viktiga känslominnen och händelser i sina liv.
Rosenmetoden är avdragsgill friskvård. Behandlingar i Rosenmetoden räknas som avdragsgill friskvård upp till en viss nivå. Du kan antingen lämna in de kvitton du får av eller be mig fakturera dig eller din arbetsgivare. Jag kan även med kort varsel mejla en faktura om du ger mig uppgifter om vem den ska ställas till och vilken summa. Jag mejlar dig sedan ett kvitto när fakturan är betald.